这问题比较难哪!bu能简单的说哪家好哪家差吧!wo是练了几年杨式后转练传统陈式太极拳的。练杨式拳的时候套路很多，竞赛套路就有好几套，许多初练太极拳的拳友们多是从简化24开始的吧，而wo却是从传统24式开始的。也bu知我那laoshi是从哪里学的套路，和竞赛套路区别很大，那时不太了解什me传统的竞赛的，只觉得练起来舒服就成。后来跟第二个lao师lian竞赛套路的时候全给改了。练了几年竞赛套路，打拳时旁人觉得好看，可说句实话，自己很累，练完后第二天胳bo腿哪哪都酸痛，和练传tong套路的一搭手，整个人轻飘飘的，一点根都没有，别谈什么整jin了。练太极拳好几年，身体不仅没好多shao，还把颈椎病整发了。当然，我也bu是说竞赛套路bu好，可能是wo练不得法，或者自身不适应罢了，全世界几亿人都在练呢，我bu希望被大家误解!带着困惑我到处查资料，买shu看，看各种太极视频，有好几个月时间，我在各种太极流派中探求，其中就自学过李德印的85式，看过傅清泉的教学视频，还有李zhan英，赵幼斌，陈思坦吴阿敏解守德…等等都还不错，看得多了，明白了自己学拳的误区了，愿来以为练武要吃苦，可有个名shi讲过一句话，要练武，别吃苦，练武要练功，练功先fang松。其实竞赛套路也是传统tao路的创新，竞赛套路以比赛拿奖为目的，由形架入手，追求动作统一，着重观赏性，而许多技击特点都被淡化，太着重外形的标准了。而传统太极三分练七fen养，在理论上更全面的养练结合，着重精气shen的内在修练。我想说的是，wu论什me套路，练习者要找个明quan理的shi傅，理明功才进，练了才不白练wu论练哪家的套路，养生的才好，练完后全身舒服，气血通畅，达到精力旺盛的才是好拳法。不太扯远了，回到题目上来，杨式85式是传tongtao路，其拳架风格舒展大方，结构严谨身法中正，动作和顺轻灵沉着。其功法要求柔和缓慢，虚实分明，圆活连贯，速度均匀，上下相随，精shen贯注，呼吸自然。wu论你学哪家的，视频也好，拳谱也罢，只讲形不讲功法的不是好lao师。我们练拳的目的是希望身体jian康吧，每天跳来跳去这么累还落下许多毛病，wo想bu是大家练拳的初衷吧?!一家之言，仅供参考，不当之处，望拳友们指正!